Zhubni, prase!
Doufal jsem, že se mi po více jak hodině chůze vyplaví alespoň nějaké endorfíny a já budu mít lepší náladu, ale kdepak. Hormonům štěstí se nepodařilo ani nepatrně vychýlit ručičku mé nálady...
V naštvání jsem si stanovil jasná pravidla:
1. žádné sladkosti (vyjma ovoce)
2. káva jen bez mléka
3. denně nachodit minimálně 10 000 kroků
4. poslední jídlo do 18:00
5. žádné sladké limonády
Káva bez mléka mi moc nejede, a tak místo tří káv denně (+ sušenka či oplatka nebo koláč, dortík...) vysrknu tu jednu slazenou jen medem nebo ani tu - a kupodivu nemám na sladké chuť.
Po týdnu jsem se sebou celkem spokojený - dodržovat pravidla mi nedělá větší potíže - a to šly okolo mne svatební koláčky, dobře vypadající bábovka, včera kremrole a dnes mám na dosah dokonce medovník.
Za jediný týden jsem byl na dvou narozeninových oslavách, v jedné cukrárně, na návštěvě u rodičů a k tomu ještě máme plnou kuchyni dobrot, protože žena chystá velkou velikonoční snídani do firmy. Hodně mi pomáhá předpoklad, že všechny ty dobroty okolo mne ještě někdy v budoucnu půjdou, a tak je nemusím jíst teď.
Navíc cítím podporu okolí - paní vrátná (73 let) mi laskavě půjčila krokoměr, aby mne podpořila v mém snažení a já od té doby opravdu denně dávám víc než 10 000. Jednou to sice obnášelo vyrazit ven dochodit 4 500 kroků a dnes jsem se nevyhnul dešti, ale pocit po pouhém týdnu je neuvěřitelný - a nálada už včera, kdy jsem si dal okruh Starý Plzenec - Rotunda - Sedlec - Radyně - St. Plzenec, byla výborná.
Zatím jedinou nepříjemností byla bolest hlavy. Druhý den začal bolet pravý spánek, třetí den pro změnu ten levý - jestli to souviselo s mými pravidly, nevím. První bolest jsem se snažil překonat, ale tu druhou jsem zahnal práškem a od té doby žádná negativní odezva...
Asi občas neuškodí naštvat se sám na sebe. Jsem zvědav, jak dlouho mi ta má pravidla vydrží a jaké nakonec přinesou ovoce.
Kdybyste měli měli tipy na výlet (do 10 km) v okolí Plzně , budu rád, když se o ně podělíte.
Výsledek po 10 dnech: 2,4 kg dole, daří se mi dodržovat vše, co jsem si nařídil.
Výsledek po 20 dnech: celkem dole 3,8 kg z toho 2,56 kg tuku, vše dodržuji.
Výsledek po 30 dnech:
Václav Reithmaier
27 let políbení MÚZOU
Ve čtvrtek 6. 6. 2019 se v plzeňském klubu Divadlo pod lampou, kterému v Plzni nikdo neřekne jinak než "Lampa", uskutečnilo hlavní finále 27. ročníku soutěže Múza, jejíž divácké finále je za dveřmi...
Václav Reithmaier
Má smysl volit někoho kdo zemře 21. března?
Před několika lety jsem viděl film Vyměřený čas, kde každý namísto peněz platil svým časem – časem do smrti. Stejně tak byl odměňován za práci, případně mohl nějaký čas dostat či zdědit - nebo být o něj okraden, tedy zabit.
Václav Reithmaier
Péče o vztahovou zahrádku
Včerejší slunečný den přímo vybízel k aktivnímu pobytu venku. Někdo jel na výlet, jiný vytáhl kolo a já zamířil na chatu. V plánu bylo hrabání listí, odstraňování suchých či zmrzlých částí rostlin a čištění okapů.
Václav Reithmaier
Lex Babiš, EET, komíny... a další koniny
Proč? Proč některé zákony vznikají jakoby odtrženě od reality? Proč se nevyužívá potenciál toho, co se nabízí? Chápu posloupnost: politik je zvolen, politik nastaví směr - ale! Politik není odborník (ve všech oborech není nikdo).
Václav Reithmaier
Žalujte Ilonu Csákovou!
Máte dům na Masarykově náměstí a začala Vám po koncertu Laury a jejích tygrů na pivních slavnostech padat omítka či Vám pukly okenní tabulky? Zažalujte hlas Ilony Csákové...
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Moderní lichváři připravují o bydlení dlužníky i jejich příbuzné. Trik je snadný
Premium Potřebujete rychle peníze, pár set tisíc korun a ta nabídka zní lákavě: do 24 hodin máte peníze na...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Langšádlová končí ve vládě. Méně podle šéfky TOP 09 myslela na prezentaci
Helena Langšádlová z TOP 09 končí ve vládě Petra Fialy jako ministryně pro vědu a výzkum. Jméno...
Ministerstvo vyčlenilo vakcíny pro těhotné. Válek apeluje na přeočkování dětí
V Česku stále rapidně přibývá případů černého kašle. „Registrujeme 956 nových případů,“ řekla...
Trumpova bulvární odysea. Jeho věrní z něj dělali nadsamce, soupeře likvidovali
Premium Aktuální soud s Donaldem Trumpem, ve kterém se propírají i jeho opakované zálety, je unikátní...
Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat
Téměř deset miliard korun – tolik jen za loňský rok poslaly pojišťovny lidem za úrazy, závažná onemocnění či úmrtí. Životní pojištění pomohlo za...
- Počet článků 45
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1015x